Smoothie bowls: mangai ir kokosai
Tropikų skonis lėkštėje. Jei norite geltonesnės masės, įberkite žiupsnelį ciberžolės arba įdėkite gabalėlį šviežios ciberžolės šaknies
Course
Desertai
,
Užkandžiai
,
pusryčiai
Virtuvė
Lietuvos
Raktažodis
braškės
Porcijos
4
porc
Porcijos
4
porc
Ingredientai
2
stiklinės
mangų (šaldytų)
2
bananai
šaldyti, supjaustyti gabalėliais
½
stiklinės
kokosų grietinėlės
1
stiklinė
kokosų vandens
2
šaukštai
medaus
1
šaukštas
riešutų sviesto
1
stiklinė
ledo kubelių
Pabarstymui
šviežių uogų arba vaisių
(braškių, mangų, ananasų ar kt)
kokosų drožlių
2
šaukštai
chia sėklų
Procesas
Visus ingredientus sudėkite į blenderį ir išsukite iki tirštos vientisos masės. Pabarstykite priedais ir patiekite iškart